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霜降 | 秋深冬将至,一雨一叶感深秋
霜
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。
01
霜降是晚秋的象征
树木落叶,花会凋谢
在秋风瑟瑟之时,落叶成片
伴随着我们度过一段美好的时光
02
秋日终章,霜降红柿,岁月分外香
柿子凝结了一整年的甜
笑盈初冬,好“柿”成“霜”,温暖启程
03
悄悄绽放的桂花,袭来一阵香幽
清香不知源起,寻香已是深秋
愿你我都能采撷满满的秋日果实
珍藏缤纷的秋色,收获沿途的风景
注意身体
防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等,需要做好日常补水工作,同时还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。
重视保暖
“若要安逸,勤脱勤着”,添衣与否应根据天气的变化来决定,不宜添得过多,以自身感觉不冷为准,做到酌情增减,注意暖脚暖肩暖膝。
饮食调养
饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更,最多相差一两天。
上半年来六廿一,下半年是八廿三。
END
图片来源 | 汤静雯 张文玥 袁俊杰 梅雲昕彤 张蕴镜
文字来源 | 李翌 网络
责任编辑 | 李翌 张雨晴
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